摘要
懷胎十月，生活中每個細節都值得耐心應對。看看下面的26個不得不知的懷孕禁忌，用科學只是孕育健康的新生命。
01 爬樓梯有助于生產？
有報告指出，懷孕期間的運動頻率的第二產程（子宮擴張到胎兒出生）的進展快慢有關，有運動的孕婦會使待產和生產時間縮短。因此準媽媽平時應做適度且規律的產前運動，走路或爬樓梯是不錯的選擇，不但可以加強心肺功能和體力，也能強化骨盆肌肉。尤其是懷孕末期要多走路和爬樓梯，盡量以上樓梯為主，避免下樓梯。以免增加的體重造成定位脊椎和膝關節的負擔及傷害。
02孕婦長期聽嘈雜音樂，寶寶會愛哭？
目前研究報告顯示，孕婦常聽旋律優美、和諧的音樂如：何川溪流聲、蟲鳴鳥叫聲或者古典音樂，胎兒可感受到音樂的，律動和節奏，也會使孕婦放松新心情、血管收縮正常，有利于胎兒成長，柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發育，也能增加胎兒的舒適感。
03經常做超音波掃描胎兒會畸形？
超音波是一種聲波，不具有離子輻射危機，也不會對孕婦和胎兒造成創傷。目前產前超音波相當安全普遍，是用來篩檢先天性重大胎兒異常的必要且例行性的工具。
04睡覺一定要睡左側么？
孕婦睡覺時采用左側躺的姿勢，以避免下腹的靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產生的水腫現象，但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置并不相同，因此，孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話，可以改為右側躺，或是兩腿之間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。
05孕婦可以做SPA或按摩么？
SPA與按摩對孕婦并非絕對禁忌。做SPA時要注意水與水柱的壓力，第一孕期要絕對避免長時間泡在超過體溫的熱水之中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動作伸展按摩，盡量避免。
06可以泡溫泉或者泡澡么？
泡溫泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液循環、減輕浮腫現象，并且可以改善背部的疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡；但是在懷孕初期盡量避免，如果有早產的不適現象也應避免。泡溫泉時應注意水質是否結凈，水溫不宜超過40攝氏度以上，切浸泡的時間不宜過長。
07孕婦接種疫苗對胎兒有害？
盡量不接種，但在某些疾病盛行期，有些疫苗對胎兒沒有傷害性，可以考慮注射。依照來源可以分為以下三類：1.活菌減毒疫苗（德國麻疹、水痘、蕁麻、腮腺炎、卡介苗、口服小兒麻痹疫苗等），是經過減毒后的活細菌或者病毒，會造成胎兒感染，不建議接種。2.死菌疫苗（流行性感冒、日本腦炎、狂犬疫苗等）由死菌制成，對胎兒沒有感染力，可注射。3.類毒素疫苗（白喉、破傷風），由細菌分泌的類毒素制成，不會感染胎兒，可注射。
08不可以搬重物？
當孕婦搬重物的時候，可能會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還有可能導致出血或胎盤早離剝離。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重的工作，孕婦不可自行為止、可以找家人或朋友代勞。
09不可以拍孕婦肩膀？
民俗說法，人有三把火，最大一把在頭部，二把小貨則在肩膀；如果一個人突然被拍一下肩膀，確實會嚇一跳，元神不穩。如果孕婦本身體質虛弱的話，可能發生出血或流產的狀況，因此孕婦最好不要做刺激性或是大幅度的動作。
10 孕婦可以坐飛機么？
航空公司對孕婦的搭乘飛機的規定：懷孕不足32周的孕婦，除醫生診斷不適宜乘機外，可按照一般旅客運輸了懷孕32周-35周（不含）的孕婦乘機，應提供醫生在乘機7天內填開的診斷證明書；懷孕35周及以上孕婦不予接受運輸。一般來說，孕早期和孕中期坐飛機是相對安全的，孕晚期的孕婦不適宜坐飛機。
11 長痘痘可以搽痘藥么？
痘藥的常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局的懷孕風險分級中列為B級，應在醫生評估療效和風險后，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬于C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體驗試之充分研究，在懷孕時盡量避免使用。
12 懷孕可以看牙么？
最好在懷孕前就先檢視牙齒。懷孕二期是適合做牙科治療的時期，但是此期以緊急處置為原則，較大的手術最好延至產后再進行。
13 曬衣服會造成流產？
有時會因為體型和體重的改變，使得孕婦做某些如：舉高手臂、踮起腳尖等動作時，較為吃力、不適，也的確比較容易因重心不穩而跌倒。但是如果是在安全的環境、小心的動作下單純的曬衣服，是不會影響懷孕而造成流產的。
14 肚子尖圓、孕婦長相可看得出生男或生女？
孕婦的肚子看起來似橢圓形，像雞蛋狀的嗎，生男孩幾率高，而肚子像湯圓般的圓滾形狀，則生女機會大，當然這種說法是經驗的累積，也有其依據，但并非100%準確。在現代社會里，男孩女孩都很受重視，畢竟寶貴的生命都是值得珍惜的。
15 懷孕不可以縫縫剪剪？
傳統男耕女織的社會里，女性需要負擔工作量其實很大，為了讓孕婦的女性多休息，所以勸孕婦平日不要做縫縫剪剪的工作，并演變為民俗禁忌的說法。最起初的用意是希望孕婦不要過度勞累。
